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健康・医療・福祉

令和4年度 健康講座の年間予定

市民の皆さまに健康に役立てていただけるよう、健康講座を実施しています。

講座は、すべて無料です。ぜひ、ご参加ください。

 

【終了しました】こころの健康づくり講演会「アルコールとの上手なおつきあい~お酒による心身への影響について知ろう~」

睡眠前の飲酒量が増えているかた、休肝日を作れないかた、お酒のことで家族への対応でお困りのかたも、お酒による心身への影響について、知ることから始めてみましょう。

こころの健康づくり講演会「アルコールとの上手なおつきあい」

日時

令和4年10月25日(火曜日)

14時から15時20分(開場13時30分)

場所

高齢者福祉センター多目的室(那珂市菅谷3198 番地 総合保健福祉センターひだまり内)

定員

50名(市民)

講師

医療法人社団有朋会 栗田病院 院長 安部 秀三

持ち物

上履き

申込み方法

電話、窓口受付または、申込みフォーム(いばらき電子申請・届出サービス)で、健康推進課にお申込みください。

 

【終了しました】健康スポーツ医による健康講座「運動を生活のNAKAに」

コロナ禍で運動不足が気になっていませんか?

市内の健康スポーツ医が、からだを動かすメリットをお伝えします。

実際に自宅でできる簡単な運動も体験できます。

健康講座「運動を生活のNAKAに」

日時

令和4年10月30日(日曜日)

10時から11時15分(開場9時30分)

場所

高齢者福祉センター多目的室(那珂市菅谷3198番地 総合保健福祉センターひだまり内)

定員

30名(市民)

講師

小野瀬医院 院長 小野瀬 好良

小野瀬医院 理学療法士 松尾 圭汰、中島 隆史、阿久津 玲奈

持ち物

上履き

申込み方法

10月5日から、電話、窓口受付または、申込みフォーム(いばらき電子申請・届出サービス)で健康推進課にお申込みください。

 

循環器内科医による健康講座「あなたの血圧のタイプは?」

脳梗塞や心筋梗塞などを予防するポイントのひとつは血圧です。血圧の基礎知識を学べます。

血管年齢測定コーナーや減塩コーナー(ご自宅のみそ汁の塩分濃度を測定)があります。

減塩商品も紹介!

「あなたの血圧のタイプは」

日時

令和4年11月9日(水曜日)

9時30分から11時30分

場所

総合保健福祉センターひだまり 健康増進室(那珂市菅谷3198番地)

定員

40名(市民)

講師

あいざわ循環器内科クリニック 院長 會澤 彰

持ち物

ご自宅のみそ汁(塩分測定を希望するかたは、みそ汁50ml程度をペットボトル等に入れてお持ちください。)

申込み方法

10月18日から、電話、窓口受付または、申込みフォーム(いばらき電子申請・届出サービス)で健康推進課にお申込みください。

【YouTube配信】

期間限定(令和4年12月1日から令和5年3月31日まで)で、11月9日の講座内容をYouTubeにて配信予定です。12月1日から申込み受付を開始します。申込みフォーム(いばらき電子申請・届出サービス)で健康推進課にお申込みください。お申込みいただくと、視聴URLが届きます。

 

管理栄養士の健康講座「血管を守る食事」

からだのすみずみまで栄養と酸素を運ぶ血管。その大事な血管を守る食事のポイントを学べます。

血管を守る食事は、脳梗塞や心筋梗塞などの命にかかわる病気の予防につながります。

「血管を守る食事」

日時

令和4年12月7日(水)

14時から15時30分

場所

総合保健福祉センターひだまり 健康増進室(那珂市菅谷3198番地)

定員

30名(市民)

講師

市管理栄養士、保健師

申込み方法

電話、窓口受付または、申込みフォーム(いばらき電子申請・届出サービス)で健康推進課にお申込みください。

 

腎専門医の「CKDまるわかり」(近日公開)

日時

令和5年2月8日(水曜日)

13時30分から15時30分

場所

総合保健福祉センターひだまり 健康増進室(那珂市菅谷3198番地)

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康推進課 健康増進Gです。

総合保健福祉センター「ひだまり」内 〒311-0105 茨城県那珂市菅谷3198番地

電話番号:029-270-8071 ファックス番号:029-298-8890

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