令和4年度 健康講座の年間予定
市民の皆さまに健康に役立てていただけるよう、健康講座を実施しています。
講座は、すべて無料です。ぜひ、ご参加ください。
- 10月25日 こころの健康づくり講演会「アルコールとの上手なおつきあい」
- 10月30日 健康スポーツ医による健康講座「運動を生活のNAKAに」
- 11月9日 循環器内科医の健康講座「あなたの血圧のタイプは？」
- 12月7日 管理栄養士の健康講座「血管を守る食事」
- 2月8日 腎専門医の「CKDまるわかり」
こころの健康づくり講演会「アルコールとの上手なおつきあい～お酒による心身への影響について知ろう～」
睡眠前の飲酒量が増えているかた、休肝日を作れないかた、お酒のことで家族への対応でお困りのかたも、お酒による心身への影響について、知ることから始めてみましょう。
日時
令和4年10月25日（火曜日）
14時から15時20分（開場13時30分）
場所
高齢者福祉センター多目的室（那珂市菅谷3198 番地 総合保健福祉センターひだまり内）
定員
50名（市民）
講師
医療法人社団有朋会 栗田病院 院長 安部 秀三
持ち物
上履き
申込み方法
電話、窓口受付または、申込みフォーム（いばらき電子申請・届出サービス）で、健康推進課にお申込みください。
健康スポーツ医による健康講座「運動を生活のNAKAに」
コロナ禍で運動不足が気になっていませんか？
市内の健康スポーツ医が、からだを動かすメリットをお伝えします。
実際に自宅でできる簡単な運動も体験できます。
日時
令和4年10月30日（日曜日）
10時から11時15分（開場9時30分）
場所
高齢者福祉センター多目的室（那珂市菅谷3198番地 総合保健福祉センターひだまり内）
定員
30名（市民）
講師
小野瀬医院 院長 小野瀬 好良
小野瀬医院 理学療法士 松尾 圭汰、中島 隆史、阿久津 玲奈
持ち物
上履き
申込み方法
10月5日から、電話、窓口受付または、申込みフォーム（いばらき電子申請・届出サービス）で健康推進課にお申込みください。
循環器内科医による健康講座「あなたの血圧のタイプは？」
脳梗塞や心筋梗塞などを予防するポイントのひとつは血圧です。血圧の基礎知識を学べます。
血管年齢測定コーナーや減塩コーナー（ご自宅のみそ汁の塩分濃度を測定）があります。
減塩商品も紹介！
日時
令和4年11月9日（水曜日）
9時30分から11時30分
場所
総合保健福祉センターひだまり 健康増進室（那珂市菅谷3198番地）
定員
40名（市民）
講師
あいざわ循環器内科クリニック 院長 會澤 彰
持ち物
ご自宅のみそ汁（塩分測定を希望するかたは、みそ汁50ml程度をペットボトル等に入れてお持ちください。）
申込み方法
10月18日から、電話、窓口受付または、申込みフォーム（いばらき電子申請・届出サービス）で健康推進課にお申込みください。
【YouTube配信】
期間限定（令和4年12月1日から令和5年3月31日まで）で、11月9日の講座内容をYouTubeにて配信予定です。12月1日から申込み受付を開始します。申込みフォーム（いばらき電子申請・届出サービス）で健康推進課にお申込みください。お申込みいただくと、視聴URLが届きます。
管理栄養士の健康講座「血管を守る食事」
からだのすみずみまで栄養と酸素を運ぶ血管。その大事な血管を守る食事のポイントを学べます。
血管を守る食事は、脳梗塞や心筋梗塞などの命にかかわる病気の予防につながります。
日時
令和4年12月7日（水）
14時から15時30分
場所
総合保健福祉センターひだまり 健康増進室（那珂市菅谷3198番地）
定員
30名（市民）
講師
市管理栄養士、保健師
申込み方法
電話、窓口受付または、申込みフォーム（いばらき電子申請・届出サービス）で健康推進課にお申込みください。
腎専門医の「CKDまるわかり」（近日公開）
日時
令和5年2月8日（水曜日）
13時30分から15時30分
場所
総合保健福祉センターひだまり 健康増進室（那珂市菅谷3198番地）
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康推進課 健康増進Ｇです。
総合保健福祉センター「ひだまり」内 〒311-0105 茨城県那珂市菅谷3198番地
電話番号：029-270-8071 ファックス番号：029-298-8890
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- 2022年9月22日
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