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自宅でできるいえなか体操

いえなか体操のご紹介

 茨城県リハビリテーション専門職協会と市内3ヶ所の地域包括支援センターの協力により、那珂市の市の花「ひまわり」・市の木「八重桜」・市の鳥「白鳥」をイメージした「いえなか体操」を制作しました。室内でできる体操になっています。ぜひ、ご活用ください。

※下記の資料は、関連書類からダウンロードできます。いえなか体操(立位編)

いえなか体操(座位編)

ほかの体操もご紹介します

【自宅でできる!】 シルバーリハビリ体操

【自宅でできる!】 元気アップ体操

介護予防関する相談・問合せ先

那珂市地域包括支援センター

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは介護長寿課 高齢者支援Gです。

本庁1階 〒311-0192 茨城県那珂市福田1819-5

電話番号:029-298-1111(内線132・133)

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